【朝礼ネタ】コロナ渦で外出自粛の中！運動嫌いな私が筋トレが続いている理由【1分スピーチ】

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皆さんは運動できていますか？

今回はコロナ渦で外に出れなくなって運動不足の私が

筋トレが続いている理由について紹介していきます。

外出自粛という事もあって

スゴく運動不足になっているので何とかしたい！と思っていました。

そこで筋トレをやってみようとしたのですが

YouTube等の動画を見てやってみても全然続きませんでした。

そこで出会ったのがニンテンドースイッチのゲームソフト

リングフィットアドベンチャーでした。

リングフィットアドベンチャーは

筋トレをする事で途中のモンスターを倒しながら進んでいくというゲームなんですが

何が良いかというと

自分に合った運動量で続けられるというところです。

ゲームの中で筋トレをするのですが

筋トレの回数を自分に合った回数で出来るので無理な回数をしなくても済みます。

メチャクチャ少なくするとスクワット5回とかでもゲームが進められます。

無理をしなくても進められてステージを進む達成感もあるので

楽しく遊べています。

もし、筋トレをやっても続かないという方は

一度試してみてはいかがでしょうか？

以上朝の一言でした。

ー完ー

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