おはようございます。
今回はコロナ自粛中に注意しないといけない事を話したいと思います。
緊急事態宣言が発令されたのであまり外出が出来なくなっています。
外出が出来ないので問題になるのは運動不足です。
スポーツ庁という政府機関の調査では
中学生以上の全世代で体力が低下しているという調査結果があるみたいです。
運動不足になると体の代謝が悪くなってしまって
不健康になってしまうので意識的に運動をしないといけないです。
ですがなかなか運動は続かないものです。
簡単にできる運動として
社内でもされている方を見受けます。
ビルの移動を階段でするなどの日頃のちょっとしたことでも
運動不足が改善されるみたいです。
家に帰ってから運動をするのが無理な人は
トイレなどに行くときに
あえて違う階のトイレに階段で移動してみてはいかがでしょうか？
以上朝の一言でした。
ー完ー
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定期的に朝礼ネタを上げていきますのでお楽しみに！
